人生最大的羁绊就是身不由己。 身不由己，对生活失去了控制感，会让人觉得特别无助。本来要早睡，却刷手机到一两点，本来要减肥，却大吃一顿，本来要运动，却要早点回家带娃、安慰家人的情绪……。可能这才是常态，有序和可控才是异常。努力控制自己的内心和情绪，不跟这个世界对抗，而是学会接受这个世界的规则。 阅读。连续阅读第304天。 昨晚睡的太晚，一两点还在刷推，早上起床的晚睡后遗症继续发威，只想奶头乐——刷资讯。人的身体也是奇怪，越是陷入困境，越会容易形成恶性循环。 所以，当意识到进入恶性循环的时候，要尽快打断其中一个环节，让…
周二，如常。无风亦无雨，因为前几天持续的降雨，今年五月的气温还不高，甚至有些凉爽。 读书。连续阅读303天。 这几天一直在读《clear think》，挺喜欢的，有些当初读《amp it up》和《same as ever 》的感受，行文不啰嗦，大部分都是干货，很有共鸣。 clear think 国内还没有出版和翻译，所以昨天找淘宝印了一本。人生第一次尝试在淘宝上印刷书籍，35块钱一本，真是白菜价。 遗憾的是支持了盗版，也是实在没办法，罪过罪过。 关于读书，今天最大的感受就是：阅读量并不能带给你知识，只有思考和加工…
团建回来。明天开始9天五一长假。 east or west，home is the best. 今天是这么多天以来，唯一一次不知道写什么的一天。感觉有不少感慨，但又不知道如何说起，怎么说。总之一句话，不上台桌，就要被吃掉。 一个人，一个团队，什么是其核心竞争力？ 核心竞争力就是一种稀缺性，不可替代性。但怎么才能做到有核心竞争力，这是一个问题，大部分人和团队都做不到。因为稀缺，所以充满了风险和不确定性，正式因为这种不确定性，决定了一部分人会获得利益，正如企业家创业一样。 读书，连续读书292天。 回家的路上，看了不到…
外出团建的一天，晚上很可能没有时间。先提前写了。 生活需要仪式感，一种心理认同吧。和一堆人，做着同样的事，心里或者身体，总有一个要努力保持一致。在人类漫长的进化过程中，可能是一种最安全的方式。 在现代社会中，原有的部落的集体的生活被打碎，但又以较弱形式组织的方式来隐形的承担部落的责任。进化了上亿年的基因，在这两三百年人类工业化的冲击下，已经和现代的生活方式不太匹配，但基因就是这么强大。 读书。连续读第291天。 时间默默的在流逝，我们慢慢的在变老，书也越读越薄，等待时间把我们的流光带走，消逝在沉默的宇宙中，不留一点…
经过周末两天的暴雨洗礼，新的一周，继续阴雨天。不过，五一假期的快乐憧憬冲淡了连续的阴沉心情。 阅读。连续阅读第 288 天。 最近的读书有些随意，属于放松性阅读。周末两天读完了《控糖革命》，最近很火的一本书。讲了血糖对人体的作用和影响，核心理念是保持我们的血糖水平的平稳，防止忽高忽低，对身体造成伤害。最佳实践就是： 1. 餐前喝点醋 2. 进餐顺序，首先纤维素，其次蛋白质和脂肪，最后淀粉 3. 餐后进行运动 一个简单的结论，作者洋洋洒洒写了几百页的书，引用了上百个著作和论文。西方人写作的一种特有的现象吧。 和《控糖…
牙痛困扰着我，半夜睡觉被疼醒，没有吃药，好像也没有什么好的治疗手段，估计还要忍受一段时间。心情虽然没有收到大的影响，但一直像有个虫子在你耳朵里，让你时刻清醒并保持对他存在的尊重。 人近中年，健康第一。坚强而脆弱的身体，一个小小的炎症就能任意摆弄你。自然，真是充满了各种奇特，保持对规律和自然的尊重和顺应，是基本的素养。 阅读。 好像有一段时间没有读出什么深刻的东西了，看了就看过了，没有可以的去思考、去记忆，一种漫读的状态。路上听《钢铁病菌与枪炮》，晚上运动的时候又觉得《控糖革命》看起来有意思，比较应景，有听了半个小时…
