外出团建的一天，晚上很可能没有时间。先提前写了。
生活需要仪式感，一种心理认同吧。和一堆人，做着同样的事，心里或者身体，总有一个要努力保持一致。在人类漫长的进化过程中，可能是一种最安全的方式。
在现代社会中，原有的部落的集体的生活被打碎，但又以较弱形式组织的方式来隐形的承担部落的责任。进化了上亿年的基因，在这两三百年人类工业化的冲击下，已经和现代的生活方式不太匹配，但基因就是这么强大。
读书。连续读第291天。
时间默默的在流逝，我们慢慢的在变老，书也越读越薄，等待时间把我们的流光带走，消逝在沉默的宇宙中，不留一点痕迹。
早上路上继续听《穷查理宝典》，也不知道听第几遍了，就是很喜欢，芒格先生俨然一位精神导师，算是在历史上留下烙印的一位人物了。
出来团建的路上，一路在看《佛畏系统》，很多话很实在，很正确，受教。但总是给人一种感觉—信息量太小。那什么是信息，有一本书里面说“信息就是惊喜”，还洋洋洒洒的写了一大堆。其实这不就是信息论里面最基本的香农定理的解释嘛！ 所以，信息是需要带给别人他所不知道和了解的事物，这才有增益，对对方来说才是信息。
运动。今日外出并且下雨，停止了运动。
配合运动的控糖饮食方法在践行，有个问题是在外面吃饭，基本都是按照先蛋白质+碳水+纤维素的方式在上菜，而且整一碗浓浓的汤，丰富的嘌呤。虽然开放这么多年，教育水平发生了极大的提升，但科学方法和科学思维依然没能普及（当然，这种方式不一定是科学的），教育还任重道远。关于什么是科学的思维，我想可能最简单的说法就是“循证”，医学上的一种说法，其实本质就是数据思维。
做事。
年龄越大，越不会学着去逢迎了。后半生最多的时间和事情留给自己，尽量做自己。不喜欢的就拒绝，喜欢的就去做，不用专门为了讨好别人而太过委屈自己。要保持给自己孤独感。
说的轻松，做起来比较难，一步步来吧，哪怕一小步，都是进步的一大步。努力吧。
晚安！
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