饥来吃饭，困来即眠

累的时候，除了睡觉，再无解药。

从早上不到六点醒，到晚上十点多，没有睡着过，哪怕是迷迷糊糊几分钟。休息不好的直接作用就是心情异常烦躁，什么都不想做，也做不好。书不想看，听音乐也无法放松，头上有如顶着一个蜂窝。

阅读。

连续阅读第 276天，早上在地铁上听了会书，在医院里随便翻了几页，收效甚微。没有什么乐趣，只有煎熬。需要看本小说放松下紧绷的神经了。

运动。

没有刻意去运动。每天来回走上万步基本上够了。回到家想去跑一会，要么是脱不开身，孩子需要人陪玩，要么就是身体状态不好，运动适得其反。等晚上早点睡，明早去运动下吧。

学徒。

修行不够，做事想的太多，太过共情他人。用个体的有限去对抗世界的无限，只能撞的粉身碎骨。顺应自然，聚焦当下，看山是山，不要有杂念。

引段文自勉：

源律师问：“和尚修道，还用功否？”师曰：“用功。”曰：“如何用功？”师曰：“饥来吃饭，困来即眠。”曰：“一切人总如是，同师用功否？”师曰：“不同。”曰：“何故不同？”师曰：“他吃饭时不肯吃饭，百种须索；睡时不肯睡，千般计较。所以不同也。”律师杜口。

晚安，世界。晚安，自己。