# 养成一个习惯需要数年，破坏只需要几天

Author: Tiger | URL: https://goagi.top/%E5%85%BB%E6%88%90%E4%B8%80%E4%B8%AA%E4%B9%A0%E6%83%AF%E9%9C%80%E8%A6%81%E6%95%B0%E5%B9%B4%EF%BC%8C%E7%A0%B4%E5%9D%8F%E5%8F%AA%E9%9C%80%E8%A6%81%E5%87%A0%E5%A4%A9

## 结论与核心摘要（直接答案与证据）
昨天实在是太累，中断了一天。

Evidence from the source:
- 今天尽快续上，免得中断成为习惯。
- 习惯就像信任，养成需要数年、数十年，而破坏他只需要几天。

## 正文
昨天实在是太累，中断了一天。今天尽快续上，免得中断成为习惯。习惯就像信任，养成需要数年、数十年，而破坏他只需要几天。人生就是时时刻刻对应熵增的过程，虽然从历史和宇宙的角度看并没有什么用。

忙了几天，今天算是能轻松一点。但困意依然没有释放完，昨晚两点多才睡觉，一边忙工作一边顺带看了几眼欧洲杯比利时vs 乌克兰。中午因为约了人，没有午休，到晚上已经困的不行。好在中午约的朋友聊了很多LLMs数据的很多问题，感慨创业公司的灵活。其实，人类的创新不就是在资源紧缺的情况下出现的吗，资源充裕就没有任何创新的动力，这就是人性。另一方面，感慨创业公司的单纯以及一个人负责多面，了解很多事情，这是大厂所不具备的。

要想快速学习，进创业公司挺好。要想学习做人，学把事情做深入，大厂可能好点。各有利弊，没有好和坏。

阅读，连续阅读354天。

本周算是今年以来读书时间最少的一周了（目前看），从侧面反映了人不能过于忙碌，太忙就没时间学习，没时间运动。大部份情况，思想会固化，没有太多进步，身体也会搞垮。

本周继续阅读《贝叶斯的博弈》，早上听了一会《自我实现之路》还可以，继续听吧。

工作原因，看了一些论文，数据清洗相关的。真是感慨世界之大，能人之多，赶上别人都需要用尽全力。加油！

运动，没有运动，累。惭愧，没有借口。

今天早睡，要不然恶性循环停不下来了。

好了，事情就是这样。

晚安！

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